2.3 km | 00:12:23 | 05:22/km日期: 2017-03-02 18:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 124 Cal - 總步數: 2128 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 05'24" / 05'24" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" | 1006 / 1006 | 169 / 110 |
2 | | 05'22" (+00'01") | 1005 / 2012 | 174 / 106 |
3 | | 05'13" | 303 / 2315 | 171 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'24" | 00:10'48" |
2.3 | 05'13" | 00:12'23" |