賴敬偉(Daniel Lai) 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

賴敬偉(Daniel Lai) 新北市
ID 294340

29 位追隨者

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賴敬偉(Daniel Lai)

10.0 km | 00:58:04 | 05:48/km

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	00:58:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

日期: 2017-03-04 16:02 - 地點: 關渡大橋 - 天氣: 晴多雲 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'15" (+00'57")

1004 / 1004

2

06'23"

(12'40")

06'25" (+01'07")

993 / 1998

3

06'02"

(18'42")

05'59" (+00'41")

1007 / 3005

4

05'36"

(24'18")

05'37" (+00'19")

996 / 4001

5

05'41"

(29'59")

05'35" (+00'17")

1015 / 5017

展開計圈分析

新北市

賴敬偉(Daniel Lai)

·

賽後評分: 期待下一次
給 4 星

3月累積里程 : 81.44 km

MIZUNO WAVE RIDER 18(J1GR150301) 累積 : 1010.5 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

童家進, Vincent Chang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'29"	00:12'46"
3	05'56"	00:18'42"
4	05'36"	00:24'18"
5	05'35"	00:29'53"
6	05'39"	00:35'32"
7	05'19"	00:40'51"
8	05'21"	00:46'12"
9	05'39"	00:51'51"
10	05'51"	00:57'42"
10.1	07'19"	00:58'04"

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成績 : 03:46:01

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