7.6 km | 00:45:08 | 05:54/km日期: 2017-03-02 22:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 53%
Pace: 06'10" / 05'52" / 06'00" / 05'52" / 05'59" / 06'08" / 05'54" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'32") | 634 / 7634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.85 km 
ZOOT SOLANA 累積 :
420.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'52" | 00:12'02" |
| 3 | 06'00" | 00:18'02" |
| 4 | 05'52" | 00:23'54" |
| 5 | 05'59" | 00:29'53" |
| 6 | 06'08" | 00:36'01" |
| 7 | 05'54" | 00:41'55" |
| 7.6 | 06'41" | 00:46'10" |
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