增興鍾 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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10.2 km | 01:00:00 | 05:52/km

日期: 2013-10-23 14:46 - 地點: 高雄市澄清湖 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 08'20" / 10'04" / 51'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'17"

1012 / 1012

2

10'12"

(18'36")

10'06" (+01'49")

1009 / 2021

先跑3千熱身,再跑小山坡3趟,一趟1.9左右(XT望了按,還是是故障.....)明明有按XT計程,怎會沒顯示,自己以後要注意了

10月累積里程 : 319.28 km

XT 上傳 | 11 years ago

PaulSun, 張峯源和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	10'04"	00:18'24"
3.0	10'34"	00:28'36"

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