楊仲格 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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3.4 km | 00:21:59 | 06:32/km

日期: 2017-03-01 19:33 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 06'35" / 06'25" / 06'39" / 06'28" /

基本訓練
--
三月第一跑

3月累積里程 : 42.58 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, Jonna 和其他 13 人說推

·

人渝🏊‍♀️🐟 晚安～^_^

2017-03-01 20:05 ·

1 個人推

楊仲格晚安喔^ _ ^

2017-03-02 20:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'25"	00:13'00"
3	06'39"	00:19'39"
3.4	06'24"	00:21'59"

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