YUN 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

YUN 彰化
ID 310795

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5.2 km | 00:34:37 | 06:39/km

日期: 2017-02-28 05:37 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 06'29" / 06'22" / 06'28" / 07'52" / 07'12" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'51")

06'21"

1000 / 2000

3

06'27"

(19'19")

06'27" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'34"

(25'53")

06'34" (+00'13")

1000 / 4000

5

07'12"

(33'05")

07'12" (+00'51")

1000 / 5000

6

01'31"

(34'37")

07'34" (+01'13")

201 / 5201

2月累積里程 : 53.17 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 趙榮文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'22"	00:12'51"
3	06'28"	00:19'19"
4	07'52"	00:27'11"
5	07'12"	00:34'23"
5.2	07'37"	00:35'55"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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