謝文祥 2017/02/28 訓練日誌

謝文祥台中
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謝文祥

10.2 km | 00:50:53 | 04:58/km

日期: 2017-02-28 18:30 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62%

Pace: 04'57" / 04'55" / 05'02" / 04'52" / 05'02" / 04'54" / 05'06" / 05'01" / 04'58" / 04'54" / 05'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 167.77 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

北田幫志雄, 陳立仁和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'55"	00:09'52"
3	05'02"	00:14'54"
4	04'52"	00:19'46"
5	05'02"	00:24'48"
6	04'54"	00:29'42"
7	05'06"	00:34'48"
8	05'01"	00:39'49"
9	04'58"	00:44'47"
10	04'54"	00:49'41"
10.2	05'04"	00:50'53"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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