吳漢章 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳漢章屏東
ID 89988

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14.0 km | 03:09:04 | 13:30/km

日期: 2017-02-28 08:34 - 總爬升: 1008 m - 地點: 力里山三角點 - 卡路里: 630 Cal

Pace: 16'13" / 21'17" / 14'58" / 19'57" / 20'51" / 24'26" / 08'41" / 08'31" / 07'25" / 09'09" / 12'05" / 07'59" / 11'29" / 00'00" /

屏東

吳漢章

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屏東

吳漢章

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力里山 294
今天三角點下來是經大漢山林道出來從舊力里回登山口。
0835登山口->0927三寮->1019力里山三角點(1h-44m)
1027三角點->1033水泥路->1045舊力里->1105(8.6K)岔路->1119三寮->1145登山口(1h-18m)
在三角點遇到登山前輩
75歲來自小港，看穿雨鞋就知道是爬山高手

2月累積里程 : 97.42 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

周文得, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'13"	00:16'13"
2	21'17"	00:37'30"
3	14'58"	00:52'28"
4	19'57"	01:12'25"
5	20'51"	01:33'16"
6	24'26"	01:57'42"
7	08'41"	02:06'23"
8	08'31"	02:14'54"
9	07'25"	02:22'19"
10	09'09"	02:31'28"
11	12'05"	02:43'33"
12	07'59"	02:51'32"
13	11'29"	03:03'01"
13.7	09'04"	03:09'04"

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成績 : 03:46:01

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