2.2 km | 00:16:41 | 07:41/km日期: 2017-03-02 05:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 2643 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 88
Pace: 07'22" / 07'36" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+00'17") | 502 / 502 | 157 / 84 |
2 | | 07'14" | 501 / 1004 | 164 / 83 |
3 | | 07'32" (+00'18") | 506 / 1510 | 162 / 81 |
4 | | 07'27" (+00'13") | 506 / 2017 | 160 / 83 |
5 | | 10'31" (+03'17") | 169 / 2186 | 125 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.01 km Mizuno 雷神 累積 :
3005.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'36" | 00:14'58" |
2.2 | 10'07" | 00:16'41" |