6.4 km | 00:36:12 | 05:39/km日期: 2017-02-24 19:27 - 地點: 丹鳳國小 - 天氣: 下小雨 - 平均心率: 181 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 6735 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 06'27" / 05'24" / 05'22" / 05'21" / 05'21" / 05'34" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'08") | 1005 / 1005 | 181 / 85 |
| 2 | | 05'24" (+00'08") | 1008 / 2013 | 189 / 97 |
| 3 | | 05'16" | 1006 / 3020 | 186 / 101 |
| 4 | | 05'19" (+00'03") | 1004 / 4024 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'19" (+00'03") | 1003 / 5028 | 187 / 100 |
| 6 | | 05'35" (+00'19") | 1008 / 6036 | 185 / 96 |
| 7 | | 06'44" (+01'28") | 393 / 6430 | 179 / 82 |
輕鬆跑 ！
下小雨，只好就近在丹鳳國小跑，短褲短袖跑到汗水加雨水全身濕透透！涼爽的感覺不錯！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.28 km 
New Balance WRUSHPJ2 累積 :
854.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'24" | 00:11'51" |
| 3 | 05'22" | 00:17'13" |
| 4 | 05'21" | 00:22'34" |
| 5 | 05'21" | 00:27'55" |
| 6 | 05'34" | 00:33'29" |
| 6.4 | 06'54" | 00:36'12" |
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