竹科地表最強大叔小馬哥 2013/10/21 訓練日誌

竹科地表最強大叔小馬哥新竹
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竹科地表最強大叔小馬哥

10.4 km | 00:48:53 | 04:43/km

日期: 2013-10-21 12:50 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 04'21" / 04'59" / 04'30" / 04'41" / 04'30" / 04'49" / 04'51" / 04'50" / 04'49" / 04'31" / 05'45" /

10月累積里程 : 432.05 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

阿龍, 霱兒和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'59"	00:09'20"
3	04'30"	00:13'50"
4	04'41"	00:18'31"
5	04'30"	00:23'01"
6	04'49"	00:27'50"
7	04'51"	00:32'41"
8	04'50"	00:37'31"
9	04'49"	00:42'20"
10	04'31"	00:46'51"
10.4	05'45"	00:48'53"

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成績 : 03:46:01

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