13.2 km | 01:09:51 | 05:17/km日期: 2017-02-16 17:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 31%
Pace: 06'06" / 06'42" / 05'26" / 04'52" / 05'00" / 04'58" / 05'19" / 05'18" / 05'12" / 05'08" / 04'57" / 06'05" / 05'12" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 13170 / 13170 |
2 | | 08'20" (+03'04") | 51 / 13222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 343.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'42" | 00:12'48" |
3 | 05'26" | 00:18'14" |
4 | 04'52" | 00:23'06" |
5 | 05'00" | 00:28'06" |
6 | 04'58" | 00:33'04" |
7 | 05'19" | 00:38'23" |
8 | 05'18" | 00:43'41" |
9 | 05'12" | 00:48'53" |
10 | 05'08" | 00:54'01" |
11 | 04'57" | 00:58'58" |
12 | 06'05" | 01:05'03" |
13 | 05'12" | 01:10'15" |
13.2 | 09'18" | 01:12'19" |