今天上午因為在學校有輔導課要上，所以沒練跑，下午同樣有加強班的課程，到達桃園體育場的時候已經快五點了，所以今天是自己練習。說也奇怪，自己練跑速度也沒有跑比較快，反而覺得比較累，真是怪了，所以本來一開始第一圈是跑2分03秒（第八道），第二圈也還有2分05秒，但是愈跑愈累，一下子不曉得到第幾圈就變成2分十幾秒了，想想其實也不應該跑太快的，因為明天的同一個時間還有個馬拉松賽要跑呢！今天理論上應該是要用很輕鬆的速度小跑一下就好，但因為現在都是跟著某學生團體訓練，無論星期六、日是否有比賽，訓練都是照常的，所以就算明天下午要去參加至善盃光橋夜跑馬拉松賽，如果今天我沒有輔導課要上的話，早上同樣會去跑虎頭山兩趟，下午也會跟著訓練，明天星期六早上也一樣跑間歇，至於馬拉松比賽，只能當耐力訓練的一部分了，預計明天的比賽應該會用五分半／km的速度去跑，設定四小時完賽，不敢跑太快（因為星期日、一同樣要練跑），也無法跑太快吧！（因為肌肉仍處在疲勞狀態）