11.5 km | 01:01:30 | 05:20/km日期: 2017-02-15 07:42 - 地點: 光前廟 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 59%
Pace: 04'07" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 05'23" / 05'16" / 05'23" / 05'00" / 04'59" / 04'58" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'36" | 506 / 11506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
54.24 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 皇速 累積 :
273.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 05'37" | 00:09'44" |
| 3 | 05'36" | 00:15'20" |
| 4 | 05'36" | 00:20'56" |
| 5 | 05'33" | 00:26'29" |
| 6 | 05'23" | 00:31'52" |
| 7 | 05'16" | 00:37'08" |
| 8 | 05'23" | 00:42'31" |
| 9 | 05'00" | 00:47'31" |
| 10 | 04'59" | 00:52'30" |
| 11 | 04'58" | 00:57'28" |
| 11.5 | 04'36" | 00:59'48" |
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