Anne 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Anne 新竹
ID 104874

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6.2 km | 01:17:19 | 12:28/km

日期: 2017-02-14 09:58 - 地點: 18^3 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 1436 - 平均步頻: 18 - 平均步幅: 431 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 12'37" / 12'49" / 12'24" / 12'25" / 12'21" / 12'07" / 13'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'43"

(12'43")

12'42" (+00'39")

1000 / 1000

16 / 481

2

12'55"

(25'38")

12'52" (+00'49")

1003 / 2004

28 / 271

3

12'22"

(38'00")

12'18" (+00'15")

1004 / 3008

16 / 478

4

12'29"

(50'29")

12'26" (+00'23")

1003 / 4012

8 / 895

5

12'19"

(01:02'48")

12'15" (+00'12")

1004 / 5017

12 / 644

展開計圈分析

散步

沿途遇亮哥、翁大、小張、林孝幸大哥、林醫師。

2月累積里程 : 237.72 km

ASICS Asics LADY GEL-STRATUS TRJ608 累積 : 1843.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Effie, Sean Pai 和其他 32 人說推

·

明天晚安哦！

2017-02-14 22:02 ·

1 個人推

馬松華安妮早安

2017-02-15 03:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	12'49"	00:25'26"
3	12'24"	00:37'50"
4	12'25"	00:50'15"
5	12'21"	01:02'36"
6	12'07"	01:14'43"
6.2	13'08"	01:17'19"

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