chunliz 2017/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

chunliz 高雄
ID 3767

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4.8 km | 00:35:38 | 07:22/km

日期: 2017-01-30 09:37 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 07'21" / 07'10" / 07'10" / 07'27" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'19" (+00'10")

1013 / 1013

2

07'16"

(14'42")

07'09"

1014 / 2028

3

07'13"

(21'55")

07'11" (+00'02")

1003 / 3032

4

07'30"

(29'25")

07'25" (+00'16")

1009 / 4042

5

06'13"

(35'38")

07'24" (+00'15")

839 / 4881

1月累積里程 : 73.54 km

XT 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'10"	00:14'31"
3	07'10"	00:21'41"
4	07'27"	00:29'08"
4.8	07'51"	00:35'38"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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