早上又到了小團練的時間、今天賢拜也一起加入、三人繞校園邊跑邊聊、時間一下就過去、因為我星期日有賽事、就跑30分鐘先下車、忘記帶XT 表、里程是大約的距離、pace 在5：30左右吧！今天身體狀況不錯、星期日若是這樣的天氣、那就太棒了！跑完在健身房充分拉筋放鬆、感覺身體已調適好、就等著比賽了。