Hamu ハム 2017/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hamu ハム新竹
ID 283052

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5.0 km | 00:26:40 | 05:19/km

日期: 2017-02-08 20:29 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 05'47" / 05'29" / 05'37" / 04'47" / 500'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'45" (+00'58")

990 / 990

2

05'34"

(11'16")

05'30" (+00'43")

1011 / 2001

3

05'37"

(16'53")

05'33" (+00'46")

1010 / 3012

4

04'47"

(21'40")

04'47"

999 / 4012

5

05'00"

(26'40")

04'58" (+00'11")

1004 / 5016

2月累積里程 : 103.84 km

asics kayano gel 累積 : 3063.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

Ivan, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'29"	00:11'16"
3	05'37"	00:16'53"
4	04'47"	00:21'40"
5.0	04'57"	00:26'40"

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