6.2 km | 00:30:07 | 04:50/km日期: 2017-02-05 20:16 - 平均心率: 63 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 04'42" / 04'59" / 04'58" / 05'04" / 04'46" / 04'42" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'01") | 1009 / 1009 |
2 | | 04'57" (+00'17") | 1003 / 2013 |
3 | | 04'58" (+00'18") | 1008 / 3021 |
4 | | 05'03" (+00'23") | 1005 / 4027 |
5 | | 04'44" (+00'04") | 1011 / 5038 |
6 | | 04'40" | 1004 / 6042 |
7 | | 03'39" | 219 / 6261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.08 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2572.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'59" | 00:09'41" |
3 | 04'58" | 00:14'39" |
4 | 05'04" | 00:19'43" |
5 | 04'46" | 00:24'29" |
6 | 04'42" | 00:29'11" |
6.2 | 04'24" | 00:30'07" |