7.0 km | 00:55:06 | 07:55/km日期: 2017-02-08 10:32 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'09" / 06'11" / 06'13" / 07'52" / 08'00" / 11'51" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'51" (+05'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+03'01") | 953 / 6953 |
週三貴婦團亂亂跑，大尖山的櫻花都還猶抱琵琶半遮面羞於見人。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'11" | 00:12'20" |
| 3 | 06'13" | 00:18'33" |
| 4 | 07'52" | 00:26'25" |
| 5 | 08'00" | 00:34'25" |
| 6 | 11'51" | 00:46'16" |
| 7.0 | 09'11" | 00:55'02" |
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