王泊翔 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

王泊翔台中
ID 103100

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

日期: 2017-02-07 19:24 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 06'26" / 06'24" / 06'34" / 06'30" / 06'34" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'50")

06'23"

1000 / 2000

3

06'33"

(19'24")

06'33" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'30"

(25'54")

06'30" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'33"

(32'27")

06'33" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'02"

(32'30")

07'56" (+01'33")

5 / 5005

2月累積里程 : 134.79 km

TCX 上傳 | 7 years ago

葉健安, 璋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'24"	00:12'50"
3	06'34"	00:19'24"
4	06'30"	00:25'54"
5	06'34"	00:32'28"
5.0	06'13"	00:32'30"

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