14.8 km | 01:47:57 | 07:16/km日期: 2017-01-21 06:14 - 總爬升: 385 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 16222 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 84%
Pace: 07'35" / 07'07" / 06'42" / 06'30" / 07'47" / 06'07" / 06'10" / 12'30" / 07'13" / 08'51" / 08'57" / 05'29" / 05'21" / 05'27" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+02'11") | 1008 / 1008 | 166 / 79 |
| 2 | | 07'05" (+01'45") | 1004 / 2012 | 170 / 82 |
| 3 | | 06'40" (+01'20") | 1003 / 3016 | 173 / 86 |
| 4 | | 06'27" (+01'07") | 1006 / 4023 | 176 / 87 |
| 5 | | 07'45" (+02'25") | 1006 / 5029 | 136 / 94 |
| 6 | | 06'06" (+00'46") | 1002 / 6032 | 161 / 101 |
| 7 | | 06'11" (+00'51") | 1002 / 7034 | 163 / 99 |
| 8 | | 12'31" (+07'11") | 1007 / 8042 | 99 / 80 |
| 9 | | 07'27" (+02'07") | 1006 / 9048 | 162 / 82 |
| 10 | | 08'30" (+03'10") | 1006 / 10055 | 130 / 89 |
| 11 | | 08'55" (+03'35") | 1007 / 11062 | 122 / 91 |
| 12 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 12063 | 176 / 104 |
| 13 | | 05'20" | 1001 / 13064 | 177 / 105 |
| 14 | | 05'25" (+00'05") | 1004 / 14069 | 178 / 103 |
| 15 | | 07'06" (+01'46") | 823 / 14892 | 135 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'07" | 00:14'42" |
| 3 | 06'42" | 00:21'24" |
| 4 | 06'30" | 00:27'54" |
| 5 | 07'47" | 00:35'41" |
| 6 | 06'07" | 00:41'48" |
| 7 | 06'10" | 00:47'58" |
| 8 | 12'30" | 01:00'28" |
| 9 | 07'13" | 01:07'41" |
| 10 | 08'51" | 01:16'32" |
| 11 | 08'57" | 01:25'29" |
| 12 | 05'29" | 01:30'58" |
| 13 | 05'21" | 01:36'19" |
| 14 | 05'27" | 01:41'46" |
| 14.8 | 07'30" | 01:47'57" |
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