劉小糬 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉小糬高雄
ID 11107

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3.1 km | 00:39:21 | 12:49/km

日期: 2016-11-14 15:32 - 地點: 後勁公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 08'13" / 09'07" / 04'22" / 08'50" / 125'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

06'57" (+00'10")

1455 / 1455

2

13'02"

(23'10")

06'47"

1920 / 3376

3

14'35"

(37'45")

14'40" (+07'53")

993 / 4369

高雄

劉小糬

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2016-11-14 17:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	09'07"	00:17'20"
3	04'22"	00:21'42"
4	08'50"	00:30'32"
3.1	-9'-28"	00:39'21"

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成績 : 04:39:10

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