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    威諾 雲林
    ID 2082
    1556 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    威諾
    14.3 km | 01:28:42 | 06:13/km
    日期: 2017-01-27 15:48 - 總爬升: 427 m - 地點: 雲嶺之丘 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 11554 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 47
    Pace: 05'55" / 06'18" / 07'21" / 07'26" / 09'14" / 05'57" / 07'42" / 06'29" / 05'29" / 04'37" / 04'33" / 05'41" / 04'30" / 06'15" / 04'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'55"  (05'55")
    		05'52" (+01'26")1005 / 1005157 / 107
    2
    06'18"  (12'13")
    		06'16" (+01'50")1003 / 2009153 / 103
    3
    07'25"  (19'38")
    		07'21" (+02'55")1007 / 3016119 / 113
    4
    07'22"  (27'00")
    		07'20" (+02'54")1003 / 4019103 / 132
    5
    09'14"  (36'14")
    		09'10" (+04'44")1006 / 502559 / 184
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (42'14")
    		05'57" (+01'31")1006 / 6032143 / 117
    7
    07'42"  (49'56")
    		07'38" (+03'12")1006 / 7039117 / 111
    8
    06'29"  (56'25")
    		06'26" (+02'00")1007 / 8047129 / 119
    9
    05'29"  (01:01'54")
    		05'28" (+01'02")1001 / 9048144 / 126
    10
    04'37"  (01:06'31")
    		04'35" (+00'09")1004 / 10052168 / 129
    11
    04'33"  (01:11'04")
    		04'30" (+00'04")1007 / 11060170 / 130
    12
    05'41"  (01:16'45")
    		05'37" (+01'11")1008 / 12069135 / 131
    13
    04'27"  (01:21'12")
    		04'26"1000 / 13069170 / 131
    14
    06'17"  (01:27'29")
    		06'16" (+01'50")1000 / 14069124 / 127
    15
    01'13"  (01:28'42")
    		04'32" (+00'06")267 / 14337167 / 131
    雲林
    威諾
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    年假第一天就『吃飽飽、不好跑』，太過分了～
    有美景跟清新空氣就是幸福！
    祝大家新年快樂、諸事順心！

    1月累積里程 : 300.83 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2081.8 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Danny(蕭遙), Vicky 和其他 172 人說推
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    觀看另 20 則留言
    金發黃 新年快樂
    2017-01-27 19:04 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 晚安除夕夜闔家團圓平安^_^
    2017-01-27 19:28 ·
     1 個人推
    姜宗文 美麗的石壁風景喔…快二十年沒上去了餒^_^ 新年快樂！
    2017-01-27 19:40 ·
     1 個人推
    Joyce 先吃飽，慢慢跑～^^
    2017-01-27 19:42 ·
     1 個人推
    辜裕祥 除夕夜家人團圓，用餐愉快
    2017-01-27 19:52 ·
     1 個人推
    老飛 威諾 晚安
    新年除夕團圓愉快！
    2017-01-27 20:04 ·
     1 個人推
    Mint Black 花好漂亮~新春快樂!
    2017-01-27 20:06 ·
     1 個人推
    旅人 威諾晚安,一回老家就動起來囉.新年快樂,順心如意啊.
    2017-01-27 20:09 ·
     1 個人推
    huangderek wei-no 雞年事事順心平安健康快樂幸福
    2017-01-27 20:20 ·
     1 個人推
    旅人 威諾會在老家待到年假結束嗎?還是會提早回宜蘭呢?
    2017-01-27 20:56 ·
     1 個人推
    威諾 楊大哥 難得可以長時間陪伴雙親，所以會待到年假結束囉。
    2017-01-27 20:59 ·
     1 個人推
    旅人 也對,難得回老家,當然要以陪伴雙親為極則.其實年假也沒幾天,有時吃吃喝喝,眼睛一眨.....又要開工了.
    2017-01-27 21:29 ·
     2 個人推
    如意 除夕夜平安喜樂，祝您金雞年起；心想事成，萬事如意。
    2017-01-27 22:11 ·
     1 個人推
    超正直 帥wei-no~~~ 雞年行大運. 新年快樂~~ yo~ yo~ yo~
    2017-01-27 23:12 ·
     1 個人推
    David wei-no 『新』禧又來到，『年』年都美妙，『快』樂常微笑，『樂』在每一秒。『恭』賀少不了，『喜』慶樣樣好，『發』願好運兆，『財』源滾滾到。david向你拜年,雞年行大運!
    2017-01-28 01:18 ·
     1 個人推
    美美 Wei-no:早安，
    金雞報喜
    祝
    雞年行大運
    萬事皆吉利
    金蛋盛滿盤
    2017-01-28 07:28 ·
     1 個人推
    dylan Lee 新年快樂!
    2017-01-28 07:46 ·
     1 個人推
    JCL 威大早安，新年快樂！
    2017-01-28 08:46 ·
     1 個人推
    芳萍 金雞報喜 事事順心 新年快樂^^
    2017-01-28 12:02 ·
     1 個人推
    熊愛慢跑 新年快樂!!
    2017-01-28 12:50 ·
     1 個人推
    許崑柱 恭禧新年快樂，萬事如意！
    2017-01-28 14:55 ·
     1 個人推
    能能 新春愉快，順心如意！
    2017-01-28 21:19 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    206'18"00:12'13"
    307'21"00:19'34"
    407'26"00:27'00"
    509'14"00:36'14"
    605'57"00:42'11"
    707'42"00:49'53"
    806'29"00:56'22"
    905'29"01:01'51"
    1004'37"01:06'28"
    1104'33"01:11'01"
    1205'41"01:16'42"
    1304'30"01:21'12"
    1406'15"01:27'27"
    14.304'40"01:28'42"

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