林澄洲 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

林澄洲桃園
ID 211149

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7.2 km | 00:47:27 | 06:33/km

日期: 2017-01-12 19:27 - 地點: 河堤 - 天氣: 好 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'41" / 06'16" / 06'40" / 06'39" / 06'45" / 06'26" / 06'38" / 05'59" /

基本訓練

1月累積里程 : 105.56 km

asics fuzeX lyte 累積 : 750.0 km

Epson 上傳 | 8 years ago

陳士弘, 美美和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'16"	00:12'57"
3	06'40"	00:19'37"
4	06'39"	00:26'16"
5	06'45"	00:33'01"
6	06'26"	00:39'27"
7	06'38"	00:46'05"
7.2	05'58"	00:47'27"

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