Ching-wen Fu 2013/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-wen Fu 台中
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2.2 km | 00:08:28 | 03:52/km

日期: 2013-10-12 12:11 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 103 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 03'48" / 03'54" / 04'10" /

賽前重溫柏油路的跑感，
真是生硬，配速過快。

10月累積里程 : 160.60 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 726.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

廖紋樑, Aston 和其他 105 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	03'54"	00:07'42"
2.2	04'09"	00:08'28"

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