林峰旭 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

林峰旭宜蘭
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最佳成績:

半馬 : 02:15:02

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5966.3 km |

20803.2 km
2024 年 :

1205.4 km |

1977.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	55.2	0.0
Oct	185.5	44.0
Sep	102.6	99.4
Aug	131.2	51.9
Jul	104.4	0.0
Jun	66.5	42.2

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2023/12/17 林峰旭完成了第 10 半馬! - 2023 臺北馬拉松
2023/12/17 賀！林峰旭破PB - 半馬 | 02:15:02
2023/11/12 賀！林峰旭破PB - 半馬 | 02:21:38
2023/10/30 恭喜林峰旭獲得 6500 推
2023/02/12 賀！林峰旭破PB - 半馬 | 02:59:18
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3.6 km | 00:30:30 | 08:33/km

日期: 2017-01-05 06:42 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 4280 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 08'26" / 07'32" / 08'33" / 10'37" /

1月累積里程 : 42.30 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'32"	00:15'58"
3	08'33"	00:24'31"
3.6	10'36"	00:30'30"

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Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km