10.3 km | 00:49:03 | 04:46/km日期: 2017-01-02 17:11 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 7903 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'11" / 04'12" / 04'46" / 04'39" / 04'32" / 05'08" / 04'02" / 06'17" / 04'31" / 04'24" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+01'06") | 1004 / 1004 | 178 / 108 |
| 2 | | 04'10" (+00'07") | 1005 / 2010 | 175 / 136 |
| 3 | | 04'44" (+00'41") | 1004 / 3015 | 163 / 128 |
| 4 | | 04'38" (+00'35") | 1003 / 4018 | 172 / 124 |
| 5 | | 04'32" (+00'29") | 1009 / 5028 | 167 / 131 |
| 6 | | 05'04" (+01'01") | 1001 / 6029 | 152 / 129 |
| 7 | | 04'03" | 1003 / 7033 | 155 / 158 |
| 8 | | 06'16" (+02'13") | 1005 / 8038 | 123 / 129 |
| 9 | | 04'29" (+00'26") | 1004 / 9043 | 175 / 126 |
| 10 | | 04'20" (+00'17") | 1008 / 10051 | 162 / 141 |
| 11 | | 04'39" (+00'36") | 282 / 10334 | 148 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.66 km 
asics GEL-kayano23 累積 :
979.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'12" | 00:09'23" |
| 3 | 04'46" | 00:14'09" |
| 4 | 04'39" | 00:18'48" |
| 5 | 04'32" | 00:23'20" |
| 6 | 05'08" | 00:28'28" |
| 7 | 04'02" | 00:32'30" |
| 8 | 06'17" | 00:38'47" |
| 9 | 04'31" | 00:43'18" |
| 10 | 04'24" | 00:47'42" |
| 10.3 | 04'46" | 00:49'03" |
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