4.1 km | 00:16:29 | 03:59/km日期: 2017-01-03 18:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 2555 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 161 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 03'48" / 03'59" / 04'01" / 04'08" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'49" | 1001 / 1001 | 166 / 157 |
| 2 | | 03'59" (+00'10") | 1003 / 2004 | 160 / 156 |
| 3 | | 04'00" (+00'11") | 1008 / 3013 | 144 / 172 |
| 4 | | 04'06" (+00'17") | 1008 / 4021 | 148 / 164 |
| 5 | | 04'32" (+00'43") | 121 / 4142 | 145 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.66 km 
asics GEL-kayano23 累積 :
979.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'59" | 00:07'47" |
| 3 | 04'01" | 00:11'48" |
| 4 | 04'08" | 00:15'56" |
| 4.1 | 04'32" | 00:16'29" |
留言 
