3.0 km | 00:18:47 | 06:14/km日期: 2016-12-31 07:26 - 平均心率: 117 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 06'07" / 05'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.33 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
806.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'07" | 00:12'55" |
| 3 | 05'51" | 00:18'46" |
| 3.0 | 05'04" | 00:18'48" |
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