10.2 km | 01:55:54 | 11:19/km日期: 2016-12-23 10:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 8512 - 平均步頻: 73 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 16'19" / 11'49" / 08'20" / 11'22" / 10'54" / 15'30" / 09'24" / 07'22" / 09'03" / 13'43" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'18" (+09'02") | 1000 / 1000 | 51 / 118 |
| 2 | | 11'46" (+04'30") | 1002 / 2003 | 70 / 120 |
| 3 | | 08'19" (+01'03") | 1000 / 3003 | 106 / 112 |
| 4 | | 11'21" (+04'05") | 1000 / 4004 | 80 / 108 |
| 5 | | 10'57" (+03'41") | 1006 / 5010 | 89 / 102 |
| 6 | | 15'19" (+08'03") | 1005 / 6016 | 53 / 120 |
| 7 | | 09'21" (+02'05") | 1008 / 7025 | 90 / 118 |
| 8 | | 07'16" | 1008 / 8033 | 125 / 109 |
| 9 | | 09'02" (+01'46") | 1001 / 9035 | 80 / 137 |
| 10 | | 13'44" (+06'28") | 1004 / 10039 | 41 / 175 |
| 11 | | 08'44" (+01'28") | 228 / 10268 | 72 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'19" | 00:16'19" |
| 2 | 11'49" | 00:28'08" |
| 3 | 08'20" | 00:36'28" |
| 4 | 11'22" | 00:47'50" |
| 5 | 10'54" | 00:58'44" |
| 6 | 15'30" | 01:14'14" |
| 7 | 09'24" | 01:23'38" |
| 8 | 07'22" | 01:31'00" |
| 9 | 09'03" | 01:40'03" |
| 10 | 13'43" | 01:53'46" |
| 10.2 | 09'19" | 01:55'54" |
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