Andrew柍辰 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew柍辰高雄
ID 297817

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21.2 km | 02:27:48 | 06:58/km

日期: 2017-01-01 06:56 - 卡路里: 1317 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

Pace: 06'40" / 06'28" / 06'22" / 06'59" / 06'24" / 06'49" / 06'42" / 06'50" / 07'01" / 06'47" / 07'00" / 06'54" / 07'45" / 06'58" / 07'27" / 07'22" / 07'11" / 07'03" / 07'10" / 07'13" / 07'25" / 06'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 156.58 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	06'22"	00:19'30"
4	06'59"	00:26'29"
5	06'24"	00:32'53"
6	06'49"	00:39'42"
7	06'42"	00:46'24"
8	06'50"	00:53'14"
9	07'01"	01:00'15"
10	06'47"	01:07'02"
11	07'00"	01:14'02"
12	06'54"	01:20'56"
13	07'45"	01:28'41"
14	06'58"	01:35'39"
15	07'27"	01:43'06"
16	07'22"	01:50'28"
17	07'11"	01:57'39"
18	07'03"	02:04'42"
19	07'10"	02:11'52"
20	07'13"	02:19'05"
21	07'25"	02:26'30"
21.2	06'21"	02:27'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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