2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
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5.0 km | 00:36:50 | 07:17/km

日期: 2016-12-29 18:00 - 天氣: 冷冷涼涼 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 07'49" / 06'51" / 07'29" / 07'00" / 07'19" / 07'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 110.56 km

nike xe 累積 : 149.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

阿斌, 鐘和其他 4 人說推

·

Max Chen 記得多拉筋啊！

2016-12-29 19:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'51"	00:14'40"
3	07'29"	00:22'09"
4	07'00"	00:29'09"
5	07'19"	00:36'28"
5.1	06'38"	00:36'49"

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成績 : 04:39:10

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