5.0 km | 00:20:35 | 04:06/km日期: 2016-12-29 21:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 05'19" / 04'12" / 04'05" / 04'09" / 03'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'51" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'12" | 00:09'31" |
| 3 | 04'05" | 00:13'36" |
| 4 | 04'09" | 00:17'45" |
| 5 | 03'54" | 00:21'39" |
| 5.0 | 03'59" | 00:21'41" |
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