謝璧莉 2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝璧莉高雄
ID 131044

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5.6 km | 00:46:17 | 08:15/km

日期: 2016-12-27 16:37 - 地點: 漯底山公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 07'42" / 09'05" / 09'25" / 06'57" / 07'02" / 10'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+00'37")

999 / 999

2

09'07"

(16'39")

09'12" (+02'17")

989 / 1988

3

09'27"

(26'06")

09'24" (+02'29")

1003 / 2992

4

06'58"

(33'04")

06'55"

1006 / 3998

5

07'07"

(40'11")

07'02" (+00'07")

1010 / 5009

6

06'06"

(46'17")

10'11" (+03'16")

598 / 5607

天氣轉冷了，輕鬆跑跑走走😉

12月累積里程 : 200.47 km

廠牌型號累積 : 822851000008098.4 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 8 years ago

鄭惟騰, 浪潮行者和其他 32 人說推

·

黃龍龍晚安好璧莉

2016-12-28 19:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	09'05"	00:16'47"
3	09'25"	00:26'12"
4	06'57"	00:33'09"
5	07'02"	00:40'11"
5.6	10'02"	00:46'17"

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