王雋城 2016/12/21 訓練日誌

王雋城花蓮
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王雋城

11.0 km | 01:00:39 | 05:29/km

日期: 2016-12-21 21:01 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95

Pace: 06'20" / 05'36" / 05'26" / 05'31" / 05'20" / 05'20" / 05'15" / 05'26" / 05'30" / 05'18" / 05'26" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 70.77 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

方怡群, 陳俊逢和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'36"	00:11'56"
3	05'26"	00:17'22"
4	05'31"	00:22'53"
5	05'20"	00:28'13"
6	05'20"	00:33'33"
7	05'15"	00:38'48"
8	05'26"	00:44'14"
9	05'30"	00:49'44"
10	05'18"	00:55'02"
11	05'26"	01:00'28"
11.0	04'30"	01:00'40"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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