郭子容 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

郭子容雲林
ID 42039

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14.0 km | 02:23:19 | 10:14/km

日期: 2016-12-20 04:49 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 08'38" / 07'18" / 07'14" / 07'23" / 07'18" / 12'28" / 08'41" / 10'49" / 11'22" / 13'29" / 15'52" / 11'42" / 08'43" / 12'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 225.29 km

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黃文隆, 陳懷駿和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃詠穠早安，運動愉快。

2016-12-20 08:26 ·

1 個人推

郭子容大家早安

2016-12-20 09:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'18"	00:15'56"
3	07'14"	00:23'10"
4	07'23"	00:30'33"
5	07'18"	00:37'51"
6	12'28"	00:50'19"
7	08'41"	00:59'00"
8	10'49"	01:09'49"
9	11'22"	01:21'11"
10	13'29"	01:34'40"
11	15'52"	01:50'32"
12	11'42"	02:02'14"
13	08'43"	02:10'57"
14.0	12'34"	02:23'22"

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