3.1 km | 00:22:41 | 07:15/km日期: 2016-12-20 18:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3513 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 06'21" / 06'26" / 28'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" | 1001 / 1001 | 178 / 88 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2001 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 3002 | 173 / 89 |
| 4 | | 11'43" (+05'23") | 85 / 3088 | 88 / 96 |
| 5 | | 58'45" (+52'25") | 40 / 3128 | 34 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.09 km 
Saucony Ride 8 累積 :
953.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'21" | 00:12'41" |
| 3 | 06'26" | 00:19'07" |
| 3.1 | 28'41" | 00:22'41" |
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