郭子容 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭子容雲林
ID 42039

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16.0 km | 02:33:23 | 09:34/km

日期: 2016-12-19 04:42 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 08'27" / 07'00" / 07'18" / 07'17" / 07'46" / 10'27" / 10'14" / 06'49" / 12'12" / 07'02" / 12'57" / 10'22" / 13'57" / 10'46" / 08'54" / 11'31" / 38'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 225.29 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳燕秋, 黃詠穠和其他 12 人說推

·

歐俊聰郭兄～早安～運動愉快～

2016-12-19 07:48 ·

陳榮興早安

2016-12-19 08:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'00"	00:15'27"
3	07'18"	00:22'45"
4	07'17"	00:30'02"
5	07'46"	00:37'48"
6	10'27"	00:48'15"
7	10'14"	00:58'29"
8	06'49"	01:05'18"
9	12'12"	01:17'30"
10	07'02"	01:24'32"
11	12'57"	01:37'29"
12	10'22"	01:47'51"
13	13'57"	02:01'48"
14	10'46"	02:12'34"
15	08'54"	02:21'28"
16	11'31"	02:32'59"
16.0	28'38"	02:33'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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