曾阿龍 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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1.9 km | 00:11:17 | 05:56/km

日期: 2016-12-18 05:57 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 06'15" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15"

1000 / 1000

2

05'02"

(11'17")

05'35"

901 / 1901

跟大頭和志軒一起熱身~

12月累積里程 : 400.45 km

adidas adizero takumi ren 3 累積 : 373.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

小冰, 呂明潤和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
1.9	05'36"	00:11'18"

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