5.0 km | 00:34:06 | 06:47/km日期: 2016-12-15 06:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5588 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 07'07" / 06'37" / 07'13" / 06'42" / 06'10" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'45") | 1003 / 1003 | 160 / 87 |
| 2 | | 06'35" (+01'11") | 1003 / 2006 | 168 / 89 |
| 3 | | 07'16" (+01'52") | 1002 / 3009 | 151 / 90 |
| 4 | | 06'39" (+01'15") | 1014 / 4023 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'08" (+00'44") | 1004 / 5028 | 174 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
53.32 km 
Brooks Ghost 8 累積 :
197.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'37" | 00:13'44" |
| 3 | 07'13" | 00:20'57" |
| 4 | 06'42" | 00:27'39" |
| 5 | 06'10" | 00:33'49" |
| 5.0 | 16'14" | 00:34'04" |
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