蘇坤成 2012/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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12.3 km | 01:06:26 | 05:24/km

日期: 2012-11-29 05:05 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'19" / 05'50" / 05'43" / 05'29" / 05'21" / 05'30" / 05'08" / 05'16" / 05'24" / 05'22" / 04'52" / 05'42" / 05'10" /

11月累積里程 : 288.40 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'50"	00:11'09"
3	05'43"	00:16'52"
4	05'29"	00:22'21"
5	05'21"	00:27'42"
6	05'30"	00:33'12"
7	05'08"	00:38'20"
8	05'16"	00:43'36"
9	05'24"	00:49'00"
10	05'22"	00:54'22"
11	04'52"	00:59'14"
12	05'42"	01:04'56"
12.3	05'09"	01:06'26"

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