5.2 km | 00:22:58 | 04:24/km日期: 2016-12-13 20:19 - 地點: 中正紀念堂 - 平均心率: 127 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 13'46" / 15'41" / 11'32" / 12'47" / 08'14" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+01'30") | 128 / 128 |
| 2 | | 11'00" (+08'50") | 187 / 316 |
| 3 | | 05'30" (+03'20") | 171 / 487 |
| 4 | | 04'20" (+02'10") | 152 / 639 |
| 5 | | 04'07" (+01'57") | 151 / 791 |
| 6 | | 04'11" (+02'01") | 149 / 940 |
| 7 | | 03'57" (+01'47") | 153 / 1093 |
| 8 | | 04'10" (+02'00") | 152 / 1246 |
| 9 | | 04'03" (+01'53") | 161 / 1408 |
| 10 | | 04'14" (+02'04") | 154 / 1562 |
| 11 | | 04'01" (+01'51") | 152 / 1715 |
| 12 | | 04'03" (+01'53") | 152 / 1868 |
| 13 | | 03'46" (+01'36") | 150 / 2018 |
| 14 | | 03'46" (+01'36") | 157 / 2176 |
| 15 | | 03'38" (+01'28") | 159 / 2336 |
| 16 | | 04'20" (+02'10") | 319 / 2656 |
| 17 | | 03'03" (+00'53") | 152 / 2809 |
| 18 | | 07'18" (+05'08") | 183 / 2992 |
| 19 | | 03'07" (+00'57") | 163 / 3156 |
| 20 | | 03'27" (+01'17") | 150 / 3307 |
| 21 | | 03'16" (+01'06") | 163 / 3470 |
| 22 | | 03'25" (+01'15") | 157 / 3627 |
| 23 | | 03'22" (+01'12") | 305 / 3933 |
| 24 | | 02'10" | 4 / 3938 |
| 25 | | 03'27" (+01'17") | 176 / 4114 |
| 26 | | 03'42" (+01'32") | 339 / 4454 |
| 27 | | 02'24" (+00'14") | 4 / 4458 |
| 28 | | 04'00" (+01'50") | 334 / 4793 |
| 29 | | 05'57" (+03'47") | 417 / 5210 |
台中Hsu Jin
1213
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間歇完食
教練說我的步伐很漂亮
但手的晃動要再小一點
整體來說今天跑的很好
配速很穩✨
教練的肯定比中獎還開心耶😍
能夠跑在教練旁邊有一種優越感！
（怎麼好像有點變態的感覺啊😳
目標跟上教練（狂妄的口氣😅
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中正紀念堂的燈真好拍
今晚的月亮好圓🌝
邊跑邊賞月賺到惹
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#WHYIRUN
有捨才有得🙌🏾越跑越懂得
#有練就有
「 RUN HARD
PARTY HARDER 」👌🏾
#positiverunners
#謝謝有你
#有你真好 #一起變強
#只為更讚
#runtogether
#跑出去就不一樣
#有跑步的日子就是好日子
#馬尾妹#跑了就懂
#跑到著迷#我是跑者 #nikeplus #跟上好嗎
#征服全天候 #把雙腳喚醒
#mizunorunning
#夜跑
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