14.7 km | 01:08:57 | 04:41/km日期: 2016-12-10 19:49 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1351 Cal - 總步數: 12934 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'51" / 04'37" / 04'46" / 04'38" / 04'43" / 04'50" / 04'48" / 04'47" / 04'47" / 04'55" / 04'48" / 04'39" / 04'17" / 04'10" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'41") | 1007 / 1007 | 184 / 111 |
| 2 | | 04'36" (+00'27") | 1005 / 2013 | 181 / 119 |
| 3 | | 04'44" (+00'35") | 1005 / 3018 | 183 / 115 |
| 4 | | 04'36" (+00'27") | 1004 / 4023 | 187 / 115 |
| 5 | | 04'43" (+00'34") | 1006 / 5029 | 186 / 113 |
| 6 | | 04'48" (+00'39") | 1008 / 6038 | 187 / 110 |
| 7 | | 04'44" (+00'35") | 1002 / 7040 | 190 / 110 |
| 8 | | 04'49" (+00'40") | 1005 / 8046 | 185 / 111 |
| 9 | | 04'45" (+00'36") | 1003 / 9050 | 189 / 111 |
| 10 | | 04'54" (+00'45") | 1007 / 10057 | 192 / 105 |
| 11 | | 04'46" (+00'37") | 1000 / 11057 | 189 / 110 |
| 12 | | 04'39" (+00'30") | 1007 / 12065 | 188 / 113 |
| 13 | | 04'15" (+00'06") | 1003 / 13068 | 191 / 122 |
| 14 | | 04'09" | 1003 / 14072 | 189 / 127 |
| 15 | | 04'32" (+00'23") | 707 / 14780 | 184 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.61 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
580.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'37" | 00:09'28" |
| 3 | 04'46" | 00:14'14" |
| 4 | 04'38" | 00:18'52" |
| 5 | 04'43" | 00:23'35" |
| 6 | 04'50" | 00:28'25" |
| 7 | 04'48" | 00:33'13" |
| 8 | 04'47" | 00:38'00" |
| 9 | 04'47" | 00:42'47" |
| 10 | 04'55" | 00:47'42" |
| 11 | 04'48" | 00:52'30" |
| 12 | 04'39" | 00:57'09" |
| 13 | 04'17" | 01:01'26" |
| 14 | 04'10" | 01:05'36" |
| 14.7 | 04'43" | 01:08'57" |
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