12.4 km | 01:12:13 | 05:50/km日期: 2013-10-04 05:09 - 地點: 內壢大渠O - 天氣: 涼 - 平均心率: 69 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'11" / 05'59" / 06'06" / 06'08" / 06'12" / 02'33" / 06'14" / 06'12" / 06'14" / 06'17" / 06'04" / 05'55" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.86 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1050.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'59" | 00:12'10" |
| 3 | 06'06" | 00:18'16" |
| 4 | 06'08" | 00:24'24" |
| 5 | 06'12" | 00:30'36" |
| 6 | 02'33" | 00:33'09" |
| 7 | 06'14" | 00:39'23" |
| 8 | 06'12" | 00:45'35" |
| 9 | 06'14" | 00:51'49" |
| 10 | 06'17" | 00:58'06" |
| 11 | 06'04" | 01:04'10" |
| 12 | 05'55" | 01:10'05" |
| 12.4 | 05'45" | 01:12'13" |
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