Bas 2013/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Bas 雲林
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13.0 km | 00:48:18 | 03:42/km

日期: 2013-10-02 19:00 - 地點: 三重體育場 - 卡路里: 697 Cal

Speed Practice with 三重箭歇團 at Sanchong Stadium 三重體育場.

* 25 mins warmup (14 laps, 5.6K)
* 800 meter sprints 短跑 x 8 (2:40 - 2:45 min 平均)
* cooldown

Fastest lap: 800公尺 in 2:28 min.

http://connect.garmin.com/activity/384857271

10月累積里程 : 112.59 km

Adidas Adizero F50 2 累積 : 699.7 km

手動上傳 | 11 years ago

裝明志, 志軒和其他 22 人說推

·

Eros >w<~~~so fast!

2013-10-03 10:57 ·

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