10.2 km | 01:05:06 | 06:22/km日期: 2016-11-30 21:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 10998 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'10" / 06'01" / 06'29" / 06'28" / 07'17" / 06'20" / 06'25" / 06'25" / 05'56" / 04'52" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'21") | 1003 / 1003 | 179 / 90 |
| 2 | | 06'01" (+01'14") | 1010 / 2013 | 170 / 97 |
| 3 | | 06'21" (+01'34") | 1008 / 3022 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'27" (+01'40") | 1002 / 4025 | 172 / 89 |
| 5 | | 07'16" (+02'29") | 1009 / 5035 | 156 / 87 |
| 6 | | 06'18" (+01'31") | 1004 / 6039 | 173 / 91 |
| 7 | | 06'22" (+01'35") | 1007 / 7046 | 174 / 89 |
| 8 | | 06'24" (+01'37") | 1002 / 8048 | 172 / 90 |
| 9 | | 05'55" (+01'08") | 1005 / 9054 | 176 / 95 |
| 10 | | 04'47" | 1003 / 10058 | 180 / 115 |
| 11 | | 12'42" (+07'55") | 209 / 10268 | 85 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.60 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1768.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'01" | 00:12'11" |
| 3 | 06'29" | 00:18'40" |
| 4 | 06'28" | 00:25'08" |
| 5 | 07'17" | 00:32'25" |
| 6 | 06'20" | 00:38'45" |
| 7 | 06'25" | 00:45'10" |
| 8 | 06'25" | 00:51'35" |
| 9 | 05'56" | 00:57'31" |
| 10 | 04'52" | 01:02'23" |
| 10.2 | 13'01" | 01:05'07" |
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