13.0 km | 00:50:38 | 03:53/km日期: 2016-11-24 17:56 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 10034 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 04'16" / 03'51" / 03'49" / 03'53" / 03'41" / 03'45" / 03'53" / 03'52" / 03'53" / 03'58" / 03'50" / 03'55" / 03'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'15" (+00'34") | 1001 / 1001 | 190 / 123 |
| 2 | | 03'49" (+00'08") | 1004 / 2006 | 195 / 133 |
| 3 | | 03'47" (+00'06") | 1005 / 3012 | 200 / 131 |
| 4 | | 03'51" (+00'10") | 1008 / 4020 | 198 / 130 |
| 5 | | 03'41" | 1005 / 5026 | 199 / 135 |
| 6 | | 03'42" (+00'01") | 1000 / 6027 | 199 / 134 |
| 7 | | 03'54" (+00'13") | 1002 / 7030 | 201 / 126 |
| 8 | | 03'49" (+00'08") | 1002 / 8032 | 198 / 131 |
| 9 | | 03'52" (+00'11") | 1008 / 9041 | 201 / 127 |
| 10 | | 03'57" (+00'16") | 1000 / 10041 | 200 / 126 |
| 11 | | 03'47" (+00'06") | 1001 / 11043 | 197 / 133 |
| 12 | | 03'56" (+00'15") | 1002 / 12046 | 196 / 129 |
| 13 | | 03'50" (+00'09") | 1005 / 13051 | 199 / 130 |
雨還是不停~為甚麼!!!
只好再套田徑場外繞圈圈
順便測試看看上次跑出的速度是不是手錶的問題
看來好像不是，開心~~
11月累積里程 : 263.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 03'51" | 00:08'07" |
| 3 | 03'49" | 00:11'56" |
| 4 | 03'53" | 00:15'49" |
| 5 | 03'41" | 00:19'30" |
| 6 | 03'45" | 00:23'15" |
| 7 | 03'53" | 00:27'08" |
| 8 | 03'52" | 00:31'00" |
| 9 | 03'53" | 00:34'53" |
| 10 | 03'58" | 00:38'51" |
| 11 | 03'50" | 00:42'41" |
| 12 | 03'55" | 00:46'36" |
| 13 | 03'52" | 00:50'28" |
| 13.0 | 06'32" | 00:50'38" |
31740.7 km | 
0.0 km
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