11.0 km | 01:21:21 | 07:23/km日期: 2016-11-18 05:04 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 898 Cal - 總步數: 1267 - 平均步頻: 15 - 平均步幅: 868 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 03'01" / 02'27" / 03'10" / 05'17" / 09'16" / 04'52" / 05'01" / 13'04" / 11'20" / 05'20" / 05'52" / 2536'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'00" (+00'34") | 1000 / 1000 | 0 / 0 |
| 2 | | 02'26" | 1002 / 2003 | 0 / 0 |
| 3 | | 03'11" (+00'45") | 1008 / 3012 | 0 / 0 |
| 4 | | 05'17" (+02'51") | 1008 / 4020 | 0 / 0 |
| 5 | | 09'12" (+06'46") | 1008 / 5028 | 18 / 579 |
| 6 | | 04'49" (+02'23") | 1006 / 6035 | 0 / 0 |
| 7 | | 05'28" (+03'02") | 1003 / 7039 | 0 / 0 |
| 8 | | 13'39" (+11'13") | 1000 / 8039 | 56 / 129 |
| 9 | | 10'42" (+08'16") | 1000 / 9040 | 21 / 427 |
| 10 | | 05'23" (+02'57") | 1005 / 10045 | 1 / 11173 |
| 11 | | 17'41" (+15'15") | 1005 / 11051 | 4 / 1306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.53 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'01" | 00:03'01" |
| 2 | 02'27" | 00:05'28" |
| 3 | 03'10" | 00:08'38" |
| 4 | 05'17" | 00:13'55" |
| 5 | 09'16" | 00:23'11" |
| 6 | 04'52" | 00:28'03" |
| 7 | 05'01" | 00:33'04" |
| 8 | 13'04" | 00:46'08" |
| 9 | 11'20" | 00:57'28" |
| 10 | 05'20" | 01:02'48" |
| 11 | 05'52" | 01:08'40" |
| 11.0 | 2149'43" | 01:21'21" |
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