ALLEN CHEN 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

ALLEN CHEN 台北市
ID 650

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3.1 km | 00:19:48 | 06:21/km

日期: 2016-11-26 09:29 - 地點: 蘆竹第一河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'26" / 06'30" / 06'17" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'03")

997 / 997

2

06'36"

(12'56")

06'33" (+00'16")

1006 / 2004

3

06'17"

(19'13")

06'17"

998 / 3003

4

00'35"

(19'48")

05'32"

105 / 3108

太久沒跑步恢復跑的速度都有點吃力

11月累積里程 : 9.21 km

Saucony Kinvara6 累積 : 755.4 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'30"	00:12'56"
3	06'17"	00:19'13"
3.1	05'18"	00:19'48"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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